渋谷区ケアステーション笹幡高齢者在宅サービスセンター認知症対応型通所介護
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活動報告 2018/09/28 19:39

◯【リハビリ体操】身体能力を維持しよう◯

こんにちは!

 

夏の暑さも和らぎ秋の匂いが感じられる

気持ちの良い風が吹くようになりましたね。

 

いつも体操を熱心に取り組んでいるお二人(^○^)

 

 

体操は、ご高齢者の老化に伴う身体能力の低下を予防したり、病気を抱えた方が介護状態になることを予防、または進行を遅らせるために有効と言われています!!

 

さらに、歳と共に若い頃と比べて運動量が少なくなったり、運動習慣が乏しくなります。そのため、介護予防体操としてリハビリ体操で体を動かし、「血行の循環を改善」「筋肉の萎縮の予防」「筋肉の柔軟性をアップ」「神経機能の正常化」を目指していくことが大切だそうです(●^o^●)

 

また、ご高齢者が体操を続けることで筋力アップなどの介護予防ができるだけでなく、生活習慣病の予防にも効果が期待できます!!

今後も積極的にリハビリ体操を取り入れていきたいと思いますヽ(^o^)丿

 

 

 

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