渋谷区ケアステーション笹幡高齢者在宅サービスセンター認知症対応型通所介護
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活動報告 2018/10/06 12:00

◯【健康効果】落語を聴いて笑おう〇

こんにちは!

 

涼しい季節になりましたね。

服装も半袖から長袖へ変わり、秋の訪れを感じます。

 

落語が好きなH様(o^^o)

 

職員が落語本を読んで披露すると

終始笑顔でとても真剣に見入っていました!

 

 

 

「笑うこと」はただ楽しいだけでなく、高齢者の健康にも深く関わっています。

 

さまざまな研究によって免疫力や血糖値、認知機能などへの影響も明らかになっているようです!

 

また、近年では「笑うこと」が脳に刺激を与え、自律神経を整えたり、病気に対する抵抗力をアップさせることが知られるようになってきました。

 

 

その一方で「笑い」と認知症の関係についての研究も行われていて「ほとんど笑う機会がない人」は「ほぼ毎日笑う人」に比べて、2.12.6倍ほど認知機能が低下するリスクが高くなるそうです。

 

「楽しいことがないから笑えない」という人もいますが、口角を上げて作り笑いをするだけでも、脳をリラックスさせたり、免疫力をアップさせたりする効果があるといわれています(^◇^)

 

まずは、形からでも「笑う習慣」を身につけることが健康維持に繋がりますね(*^^*)☆☆☆ 

 

 

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